フレイルチェックを受けてみませんか？

令和8年9月11日

meets事務局

西東京市ではシニアの方の健康長寿のためにフレイル予防に力を入れています。

フレイル（虚弱）とは、元気な状態と介護が必要な状態の中間の状態を言い、年を重ねて心身の活力が低下した状態のことを言います。

老いの坂道の中で、どこが弱っているか早く気づいて正しく対処すれば戻すことが可能です。

フレイルを予防するには①栄養(食・口腔機能）、②運動、③社会参加　の3つの柱をバランスよく習慣としてご自身の生活の中に組み入れていくことが大切です。

ご自身のフレイル状態をチェックしていつまでも元気でいられるためにフレイルチェックを受けてみませんか？

市内各圏域の会場で質問票と計器を使いサポーターの皆さまと一緒に楽しく筋肉量等を測定できます。

ミーツスタッフもフレイルチェックを見学させていただきました。

フレイルサポーターさんが優しく声をかけ、手際よく動き、参加者の方の計測やサポートを親身にしている姿が印象的でした。

初めての方も安心して参加いただけると思います。

お口、運動、社会参加の項目にシールを貼ってチェックするのでわかりやすかったです。

定期的に継続して参加し、身体や心の状態の変化を知ることが大切だそうです。

10月・11月・12月のフレイルチェックのお申込みを受け付けています。

詳細は、市報9月1日号8面や西東京市WEBの「フレイルチェック開催予定(令和8年10月～12月）をご覧ください。

※ミーツサイト　イベント情報にも掲載中です。

フレイルになる最初のきっかけは「社会参加の低下」から始まることが多いそうです。

ミーツでは社会参加のお手伝いができます！ご自身に合った活動を見つけるため、ぜひご活用ください。

meetsでみぃつけた！