西東京市トリム体操サークル（トリムたんぽぽ）
meets事務局
| 区分け | サークル |
|---|---|
| 活動エリア | 谷戸町 谷戸コミュニティセンター |
| 開催について | 月に1回程度 |
| 会員数 | 10名以下 |
| 参加費 | 会費 活動場所により異なる |
| 募集終了 | 令和9年12月31日まで |
活動・募集内容について
＊トリムたんぽぽ
月曜日 9:30～11:15
トリムとは「バランスを保つ」というノルウェーの造船用語です。
心身共に元気な日々を過ごすためにバランスの取れた体力づくり、健康づくり、仲間づくりをめざした体操です。
・リズムに乗って体を動かすウォーミングアップ
・ラジオ体操
・有酸素運動（ウォーキング、簡単なエアロビクスダンス等）
月曜日 9:30～11:15
トリムとは「バランスを保つ」というノルウェーの造船用語です。
心身共に元気な日々を過ごすためにバランスの取れた体力づくり、健康づくり、仲間づくりをめざした体操です。
・リズムに乗って体を動かすウォーミングアップ
・ラジオ体操
・有酸素運動（ウォーキング、簡単なエアロビクスダンス等）
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